il miele fa dimagrire

miele fa dimagrire

Il nutrizionista inglese Mike McInnes propone una dieta che prevede l’assunzione di un cucchiaino di miele prima di andare a dormire. Questa sostanza aiuta a dormire in maniera più rilassata ed innesca cambiamenti metabolici che assicurano di non darla vinta alla voglia di zucchero, bruciando i grassi durante il sonno.

Tale scelta permetterebbe di perdere fino a 3 chili alla settimana.

Scegliere snack e prodotti sfiziosi prodotti con miele e zuccheri naturali ma non zucchero, può cambiarti la vita secondo Mike McInnes. Quando hai un calo di zucchero o hai bisogno di uno spuntino allora, scegli il miele.

Il miele può aiutare a perdere peso e dimagrire solo se si evitano le calorie vuote che gli alimenti artificiali e trattati forniscono. Così, oltre a non consumare gli snack zuccherati, come ad esempio biscotti e torte, è necessario non consumare patatine, bibite gassate, cibi fritti, cibi elaborati, take away e pasticcini.